六字诀唱诵音调

六字诀唱诵音调是祝油六字诀养生法的重要组成部分，以下是其具体介绍：

### 一、音调特点

- **平稳连贯**：第一种顺序“吹、嘘、呼、哧、嘻、呵”，采用一个音调哼出六个字，气息平稳且连贯，适合初学者。

- **强化肺部**：第二种顺序“哧——吹、嘘、嘻、呵、呼”，着重发出“哧”音，强化肺部调养，再依次调理其他脏腑。

- **循环滋养**：第三种顺序“嘻、呵、呼——吹、嘘、呼、哧、嘻、呵、呼”，通过循环唱诵，实现全身脏腑的全面滋养与气机调节。

### 二、实践方法

- **预备式**：练习者需先调整好姿势，保持身心放松，呼吸自然。

- **香疗配合**：在练习前，使用祝油的香气，通过嗅闻或涂抹的方式，增强养生效果。

- **唱诵顺序**：按照三种顺序依次唱诵，每个字都要配合特定的呼吸和发音方式，感受每个字发音时对相应脏腑的作用。

- **持续时间**：每个字读六遍后，调息一次，以稍事休息，恢复自然，重复下一次循环或终止。

六字诀唱诵音调通过特定的读音口型来调整与控制体内气息的升降出入，形成分别与人体肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应的“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六种特定的吐气发声方法，从而达到调整脏腑气机平衡的作用。